- Nimi: Matti
- Tupakointi-vuosia: 50 vuotta
- Savukkeita päivässä: 20
Yritin lopettaa monta kertaa, mutta epäonnistuin aina, kunnes eräs ystäväni suostutteli keskustelemaan lääkärin kanssa.”
Minusta tuntuu tältä
”Minulla oli tapana polttaa 20 savuketta päivässä, mutta kun töissä oli kiireistä 70- ja 80-luvuilla, saatoin polttaa kaksikin askia päivässä, ja noin 90 % polttamistani savukkeista oli punaista Norttia.
Viimein minulla todettiin veritulppa jalassa. Lääkärin mukaan tämä johtui tupakanpoltosta. Hän sanoi, ettei mielellään leikkaisi jalkaani, koska pystyin kuitenkin kävelemään aika hyvin. Lääkärin mukaan ainoa itsehoitomenetelmä olisi tupakanpolton lopettaminen, ja jos en lopettaisi, henki lähtisi. Olin polttanut tätä ennen jo 50 vuotta.
Mietin tällöin, että jos onnistuisin pysymään erossa tupakasta pitkään, se olisi elämäni suurin saavutus. Perheenjäseneni tukisivat minua päivittäin ja olisivat ylpeitä saavutuksestani.
Kun sitten sain lopetettua tupakanpolton, aloin voida paljon paremmin ja minulla oli huomattavasti enemmän energiaa. Nykyään on mielestäni typerää imeä savua keuhkoihin.
Lopeta siis sinäkin välittömästi! Minun neuvoni on, että jos minä onnistuin pääsemään eroon tupakasta 50 vuoden jälkeen, niin onnistut sinäkin. Ja vaikka et onnistuisikaan heti ensimmäisellä kerralla, voit yrittää niin monta kertaa kuin haluat. Ilman ensimmäistä yritystä et voi onnistua ja siten löytää todellista motivaatiota lopettamiseen.
On helppo sanoa, että lopetan nyt tupakanpolton. Sen päätöksen pitäminen on kuitenkin todella vaikeaa. En olisi pystynyt lopettamaan tupakointia ilman lääkärini apua ja häneltä saatuja neuvoja.